Uşaqları böyütmək sevgi, səbir və anlayış tələb edən bir yoldur. Ancaq gündəlik həyatın yorğunluğu, stress və narahatlıqlar çox zaman valideynləri qışqırmağa, sərt davranmağa məcbur edə bilər. Halbuki müsbət və sakit üslubda tərbiyə, həm

Valideyn olmaq — sonsuz sevgi, məsuliyyət və fədakarlıq tələb edən bir yoldur. Lakin bu yol yalnız uşağa yönəlmək deyil, eyni zamanda özünü unutmadan yaşamağı da əhatə etməlidir. Çünki valideynin psixoloji sağlamlığı, uşağın emosional və

Körpənin dünyaya gəldiyi ilk andan etibarən onun ehtiyac duyduğu ən təbii və faydalı qida ana südüdür. Həm fiziki, həm də emosional inkişaf üçün vacib olan ana südü, təkcə qida deyil, eyni zamanda sevgi, bağlılıq və müdafiə deməkdir. Gəlin,

Hamiləlik, bir qadının həyatında həm fiziki, həm də emosional baxımdan ən həssas və xüsusi dövrlərdən biridir. Bu müddətdə sağlam qalmaq, düzgün qidalanmaq və zehni rahatlığı qorumaq, həm ana, həm də gələcək körpənin rifahı üçün olduqca

Uşaqların böyüməsi yalnız boy artımı ilə ölçülmür. Onların fiziki, zehni, emosional və sosial inkişafı bir-biri ilə sıx bağlıdır və bu inkişaf mərhələləri hər yaş dövründə fərqli şəkildə özünü göstərir. Valideynlər üçün bu mərhələləri başa

Hamiləlik dövrü həm fiziki, həm də emosional baxımdan dəyişikliklərlə dolu bir prosesdir. Bu dövrdə qadınlar tez-tez sevinc, həyəcan və gözləntilərlə yanaşı stress, narahatlıq və qorxular da yaşayırlar. Stressin müəyyən miqdarı normal sayılsa

Səhər yeməyi günün ən vacib qidası sayılır – bu ifadəni çox eşitmişik. Amma bu ifadənin arxasında duran elmi əsaslar xüsusilə uşaqlar üçün olduqca önəmlidir. Çünki böyüməkdə olan orqanizmin günə sağlam və enerjili başlaması üçün düzgün

Uşaqların sağlam və rahat böyüməsi üçün yaşadıqları mühitin təhlükəsizliyi son dərəcə vacibdir. Xüsusilə allergiyaya meyilli uşaqlar üçün bu məsələ daha da önəmli olur. Evdəki toz, kif, ev heyvanı tükü və bəzi kimyəvi maddələr, uşaqlarda

Dəmir insan orqanizmi üçün həyati vacib olan minerallardan biridir. Xüsusilə də böyümə və inkişaf dövründə olan uşaqlar üçün bu mineralın kifayət qədər olması son dərəcə önəmlidir. Təəssüf ki, bir çox valideynlər uşağındakı bəzi əlamətlərin

Uşaqların sağlam və balanslı şəkildə böyüməsi üçün düzgün qidalanma qədər, bu qidalanmanın tərkibindəki vitamin və mineralların olması da olduqca vacibdir. Valideynlər üçün ən önəmli məsələlərdən biri də uşaqlarının gündəlik vitamin-mineral