Valideynlər üçün ən çətin dövrlərdən biri uşaqlarının bağçaya başladığı vaxtdır. Yeni dostlar, yeni mühit – və təəssüf ki, bəzən bu mühitlə birlikdə gələn tez-tez xəstələnmələr… Uşaq bağçaları yoluxucu xəstəliklərin ən tez yayıldığı yerlərdən biridir. Bəs bu vəziyyətin qarşısını almaq və uşağın immunitetini gücləndirmək üçün nələr edilə bilər?
👶 Niyə Bağça Yaşlı Uşaqlar Daha Tez Xəstələnir?
Bağçada uşaqlar:
Eyni oyuncaqları paylaşır,
Bir-biri ilə yaxın təmasda olur,
Əl gigiyenasına hələ tam riayət etmirlər,
İlk dəfə bir çox yeni virusla qarşılaşırlar.
Bu səbəblər onların tez-tez qrip, soyuqdəymə, qulaq iltihabı, ishal və digər infeksiyalara yoluxmasına səbəb olur.
✅ Yoluxucu Xəstəliklərə Qarşı 7 Təsirli Addım
1. Əl Gigiyenası Vərdişi Qazandırın
Uşağa əllərini yeməkdən əvvəl və sonra, çöldən gələndə, tualetdən sonra necə və niyə yumaq lazım olduğunu izah edin. Bu sadə vərdiş bir çox xəstəliyin qarşısını alır.
2. İmmuniteti Gücləndirin
Meyvə, tərəvəz, protein və su ilə zəngin balanslı qidalanma vacibdir. Bal, yoqurt, sitrus meyvələri kimi immun sistemini dəstəkləyən qidaları rasiona əlavə edin.
3. Daimi Hərəkət və Təmiz Hava
Uşaqlar gün ərzində açıq havada oynamalı, bədənlərini hərəkətdə saxlamalıdır. Hava necə olursa olsun, gündə azı 30 dəqiqə açıq hava mütləqdir.
4. Uşağınızı Yaxşı Dincəldin
Yuxu, immun sistemin təməlidir. Bağça yaşlı uşaqlar gündəlik 10–12 saat yuxuya ehtiyac duyurlar.
5. Peyvəndləri Vaxtında Vurdurun
Uşağınızın peyvənd cədvəlini həkimlə mütəmadi izləyin. Peyvəndlər bir çox yoluxucu xəstəliklərə qarşı qoruyucudur.
6. Xəstə Uşağı Evdə Saxlayın
Uşaq xəstədirsə, onu bağçaya göndərmək həm öz sağlamlığı, həm də digər uşaqlar üçün risklidir. Xəstəlik tam keçmədən bağçaya qayıtmaq, bərpa olunmamış immun sistemlə yeni infeksiyalara yoluxma ehtimalını artırır.
7. Əşyaların Şəxsi İstifadəsi
Uşağınıza öyrədin ki, dəsmal, su qabı, çəngəl, qaşıq kimi əşyaları paylaşmaq olmaz. Bu, bakteriya və virusların yayılmasının qarşısını alır.
Bağçada gigiyena qaydalarına riayət olunması, sinif otaqlarının müntəzəm havalandırılması və təmizliyi də xəstəliklərin yayılmasının qarşısını alan əsas amillərdəndir. Valideynlər olaraq müəllimlərlə əlaqədə olmaq, uşağın vəziyyətini izləmək, hərarət və öskürək kimi əlamətlər varsa müəllimi məlumatlandırmaq olduqca önəmlidir.
Bağçaya gedən uşağın ildə bir neçə dəfə xəstələnməsi müəyyən qədər normaldır. Amma bu hal təkrar-təkrar baş verirsə, uşağın qidalanması, yuxu rejimi, gigiyenası və ümumi həyat tərzi nəzərdən keçirilməlidir. Uşağınızın sağlam və xoşbəxt böyüməsi üçün onun bədənini və ruhunu gücləndirmək sizə bağlıdır.