Uşaqlarda qəbizlik, valideynlərin ən çox qarşılaşdığı sağlamlıq problemlərindən biridir. Balaca övladınızın tualetə getməkdə çətinlik çəkməsi həm onun gündəlik həyat keyfiyyətini azalda bilər, həm də sizin narahatlığınızı artırar. Bu yazıda uşaqlarda qəbizliyin səbəbləri, əlamətləri və onu aradan qaldırmaq üçün effektiv üsullar haqqında ətraflı məlumat verəcəyik.
Qəbizlik nədir?
Qəbizlik, bağırsaqların yavaş işləməsi nəticəsində nəcisin sərtləşməsi və çıxarılmasının çətinləşməsidir. Uşaqlarda bu hal adətən 2-3 gündən çox nəcisin olmaması ilə müşayiət olunur. Bəzən isə uşaq tualetə getsə də, çətinlik çəkir və ağrı hiss edir.
Uşaqlarda Qəbizliyin Əsas Səbəbləri
Su və lif azlığı: Uşağın yetərli miqdarda su içməməsi və lifli qidaların (meyvə, tərəvəz, dənli məhsullar) az qəbul edilməsi.
Fiziki hərəkətsizlik: Aktiv olmayan uşaqlarda bağırsaq fəaliyyəti zəifləyə bilər.
Tualet vərdişlərinin dəyişməsi: Uşağın tualetə getmək istəməməsi və ya onu saxlamağa çalışması.
Psixoloji səbəblər: Uşaq bağçaya və ya məktəbə yeni başlayıbsa, stress və utancaqlıq qəbizliyə səbəb ola bilər.
Dəyişən qidalanma rejimi: Xüsusilə yeni qidalara keçid dövründə.
Qəbizliyin Əlamətləri
Həftədə 2 və ya daha az defekasiya
Sərt və quru nəcis
Tualet zamanı ağrı və narahatlıq
Qarında şişkinlik və qaz
İştahsızlıq və yorğunluq
Nəcisdə qan izləri (bəzən anal çat səbəbilə)
Valideynlər Nə Etməlidir?
✅ Bol su içməyə təşviq edin
✅ Liflə zəngin qidaları menyuya əlavə edin: alma, armud, gavalı, yulaf, kəpəkli çörək
✅ Gündəlik fiziki aktivliklər təşkil edin: açıq havada gəzmək, oynamaq
✅ Tualet vərdişlərini müsbət istiqamətdə formalaşdırın: uşağı qorxutmadan, sakit şəkildə yönləndirin
✅ Stressi azaldın, səbirlə yanaşın: uşağın özünü rahat hiss etməsi çox önəmlidir
Nə Zaman Həkimə Müraciət Etmək Lazımdır?
Əgər qəbizlik uzun müddət davam edirsə, uşağın qarın ağrısı, iştahsızlığı, nəcisdə qan və ya kilo itkisi müşahidə olunursa, mütləq bir pediatra müraciət edilməlidir.
Uşaqlarda qəbizlik çox yayılmış, lakin düzgün yanaşma ilə asanlıqla aradan qaldırıla bilən bir haldır. Əsas məsələ uşağın gündəlik rasionuna və emosional vəziyyətinə diqqət yetirməkdir. Güvən Dayə Xidməti olaraq, balacalarınızın yalnız qayğısına deyil, sağlamlığına da dəyər veririk.